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2017-09-20T18:37:53+02:00

La rentrée du QI GONG

Publié par brikolu.

Aujourd'hui, nous avons retrouvé avec plaisir Jean-Jacques notre enseignant et  nos amis de l'association USP QI GONG avec laquelle nous entamons notre onzième d'année de pratique.

Ce matin, nous avons révisé les auto-massages et commencé les deux premiers mouvements de l'enchaînement du DAO YIN YANGSHEN GONG, qui se compose de 12 mouvements.

 

Pour mémoire un rappel des six premiers mouvements :

  1. Le souffle originel éveille la vitalité
  2. Les deux poissons se suspendent à la pagode
  3. Le vieux cheval se repose à l’écurie
  4. Tirer à l’arc à 100 pas sur la feuille du cyprès
  5. Chasser la poussière de ses bottes
  6. Le rhinocéros regarde la lune

ci-dessous une petite vidéo pour réviser...

BONNE PRATIQUE

et au plaisir de se retrouver

mercredi prochain

AMITIES

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