La rentrée du QI GONG

Aujourd'hui, nous avons retrouvé avec plaisir Jean-Jacques notre enseignant et  nos amis de l'association USP QI GONG avec laquelle nous entamons notre onzième d'année de pratique.

Ce matin, nous avons révisé les auto-massages et commencé les deux premiers mouvements de l'enchaînement du DAO YIN YANGSHEN GONG, qui se compose de 12 mouvements.

Pour mémoire un rappel des six premiers mouvements :

1. Le souffle originel éveille la vitalité
2. Les deux poissons se suspendent à la pagode
3. Le vieux cheval se repose à l’écurie
4. Tirer à l’arc à 100 pas sur la feuille du cyprès
5. Chasser la poussière de ses bottes
6. Le rhinocéros regarde la lune

ci-dessous une petite vidéo pour réviser...

Daoyin Yangsheng Gong 12 Metodi

https://www.youtube.com/watch?v=hAjbqk9RGtU

BONNE PRATIQUE

et au plaisir de se retrouver

mercredi prochain

AMITIES