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2013-01-23T20:43:00+01:00

QI GONG des cinq animaux

Publié par brikolu.

      Les cinq animaux

           ou WU QUIN XI

 tigre

Jean-Jacques a commencé à nous enseigner ce nouvel enchaînement depuis la semaine dernière.

Le Qi Gong des 5 animaux est une méthode très ancienne fondée par le grand médecin et chirurgien Hua Tuo qui vécut au 2ème siècle après Jésus Christ.

Cette méthode renforce les tendons, les muscles et l’énergie vitale, harmonise les cinq organes et développe l’équilibre.

Ce Qi Gong simule la puissance du tigre (Hu), le calme du cerf (Lù), l’enracinement de l’ours (Xiong), l’adresse du singe (Yuan ou Hou) et l’agilité de l’oiseau (Niao).

Il existe plusieurs variantes de cet exercice, j'ai trouvé sur youtube une petite vidéo très proche des exercices que nous pratiquons

 

 


 
Bonne révision
à tous les amis du QI GONG

oiseaux.jpg 

        AMITIES A TOUS

 

 

 

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