Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

2017-01-26T11:08:44+01:00

Nouvel enchaînement de QI GONG

Publié par brikolu.

Depuis quelques semaines, nous débutons l'apprentissage d'un nouvel enchaînement de QI GONG avec Jean-Jacques notre enseignant.

Les 12 mouvements 

de DAO YIN YANGSHEN GONG SHI ER FA

Pour l'instant nous avons pratiqué les six premiers mouvements 

  1. Le souffle originel éveille la vitalité
  2. Les deux poissons se suspendent à la pagode
  3. Le vieux cheval se repose à l’écurie
  4. Tirer à l’arc à 100 pas sur la feuille du cyprès
  5. Chasser la poussière de ses bottes
  6. Le rhinocéros regarde la lune
  7. La fleur de lotus s’ouvre sur l’eau
  8. Le coq d’or annonce l’aube
  9. L’oie sauvage se pose dans le désert
  10. La grue s’envole vers les nuages
  11. Le phénix vole avec grâce
  12. L’énergie retourne à la source 

Si vous êtes intéressés,

ou pour les amis qui souhaitent réviser

un petit clic sur la vidéo ci-dessous

BONNE PRATIQUE

et au plaisir de se retrouver

mercredi prochain

AMITIES

Voir les commentaires

commentaires

josiane 02/02/2017 11:22

coucou Chantal,
merci pour cette jolie vidéo,j'admire cet art de vivre sans stress,c'est ce qu'il me faudrait,dommage que je ne suis pas de ta région j'irais avec toi ,car il faut trouver un très bon prof.la zenitude pour moi est difficile à atteindre ,je ne me sens pas stressée et pourtant ....!.
je t'embrasse .Josiane

josiane 14/02/2017 14:44

Coucou Chantal ,
moi je suis une éternelle stressée,je ne sais comment m'en débarrasser,pourtant maintenant ,je fais de la rando avec un groupe ,je fais de la gym dansée,parfois le dimanche je vais danser avec des amies.Et ça n'empêche pas le stress de revenir à la moindre broutille,un rien....et me voilà contrariée .Mais bon ça va mieux que ça l'était un moment donné,J'espère m'en débarrasser un jour!
Je t'embrasse .Josiane

chantal 11/02/2017 18:26

Désolée Josiane, j'ai oublié de te répondre... Merci pour ton petit mot.
En ce qui me concerne cela fait plus de 20 ans que j'ai commencé à travailler sur moi (je suis une super anxieuse et hypersensible), donc tai chi chuan pendant 11 ans, ensuite suite à des problèmes de genoux je me suis tournée vers le Qi Gong et la sophrologie et j'ai encore beaucoup à faire ...
Je t'embrasse et te souhaite un bon dimanche.
Amitiés Chantal 44

Girl Gift Template by Ipietoon - Hébergé par Overblog