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2014-09-22T14:36:26+02:00

Qi Gong la reprise

Publié par brikolu.

La semaine dernière, reprise des cours à l'USP QI GONG

toujours très heureuse de retrouver cette activité qui fait du bien

ainsi que tous nos amis de l'association.

 

Cette année, nous commençons l'apprentissage

d'un nouvel enchaînement :

 

QI GONG pour renforcer la vitalité

par les cinq organes

 

Dans la médecine traditionnelle chinoise les cinq organes sont :

cœur, poumon, reins, rate et foie

IIs produisent et stockent les substances fondamentales :

le sang, l’énergie, l’essence vitale.

Ils gèrent également le psychisme et les émotions.

Reliés aux cinq éléments : feu, métal, eau, terre et bois.

Ils assurent donc l’entretien de notre santé et renforcent notre vitalité.

 

Si cela vous intéresse, ci-dessous la vidéo de cet enchaînement trouvé sur youtube

 

Ci-dessous, le détail des 10 mouvements :

 

1 : Recueillir et transformer les étoiles (foie et reins)

2 : La lumière des trois étoiles brille en haut (foie)
3 : La fleur du cœur s'épanouit (cœur et esprit)
4 : Le calme du cœur comme l'eau (cœur)
5 : Frotter la rate en balançant l'eau de mer (rate)
6 : Tonifier l'énergie du 36 estomac (rate et estomac)
7 : Le phœnix rouge déploie ses ailes (poumons et cervicales)
8 : Purifier les poumons (poumons)
9 : Chercher la lune au fond de la mer (reins)
10 : Tonifier les reins en réchauffant le corps (reins)

Qi Gong la reprise

Merci de votre passage

AMITIES

 

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